चीनमेंएकइंटरनेटनशामुक्तिकेंद्रमेंजुटीभीड़
ताओरनयादकरतेहैंकिइसकहानीकीशुरुआत2003कीगर्मियोंमेंहुईथी.उसवक्तचीनसार्स(गंभीरश्वासरोग)नामकबीमारीकेकुछमहीनोंतकहुएभयावहहमलेकेबादअपनेपैरोंपरखड़ाहोहीरहाथा,जबबीजिंगजैसेशहरोंकोपूरीतरहबंदकरदियागयाथाऔरयेशहरभुतहाशहरोंकीतरहदिखनेलगेथे.कईमहीनोंतकबंदीकामतलबयहथाकिबीजिंगकेस्कूलीछात्रोंकीछुट्टियांकाफीलंबीहोगईथीं.कईछात्रतोआधेसालतकबिनास्कूलगएअपनेघरोंमेंहीरहेथे.अगस्तमेंदोबाराजबस्कूलखुलनेलगेतोशिक्षकोंनेपायाकिकक्षाएंभरीहुईनहींहैं.
अग्रणीमनोचिकित्सकताओकहतेहैं,“कुछबच्चोंनेक्लासमेंआनाबंदकरदियाथा.” उसवक्तताओपीपल्सलिबरेशनआर्मी(पीएलए)केमेंटलहेल्थएडवाइजिंगसेंटरमेंकामकररहेथेऔरशराबवमादकपदार्थोंकीलतकेशिकारलोगोंकाइलाजकरतेथे.वेबतातेहैं,“हमनेजबगहरेजाकरपताकियातोजानाकिकईबच्चेस्कूलकीबजाएइंटरनेटबारमेंजारहेथे.”ताओबतातेहैंकिउनगर्मियोंमेंसैकड़ोंयुवाचीनीऑनलाइनगेमिंगरूममेंसमयबितानेकेकारणउसकेलतकेशिकारहोगएथे.यहचीनमेंइंटरनेटकेनशेडिय़ोंकीपहलीपीढ़ीथी.
इंटरनेटएडिक्शनपरकामकरनेवालेबीजिंगइंटिग्रेटेडमेडिसिनसाइंसइंस्टीट्यूटकेअपनेदप्तरमेंबैठेताओनेइंडियाटुडेकोबताया,“हमारेअंदाजसेचीनमेंआज4करोड़इंटरनेटकेलतीलोगहैं.”सार्सकेबादइंटरनेटकेनशेकाप्रसारदेखकरताओसदमेमेंआगए.फिरउन्हेंचीनकापहलाइंटरनेटएडिक्शनट्रीटमेंटसेंटरबीजिंगकेबाहरीइलाकेडाक्शिंगमेंखोलनेकेलिएसरकारसेसहयोगमिला.ताओकायहसेंटरअस्पतालकम,सेनाकाशिविरज्यादादिखताहै.इसकेविशालपरिसरमेंविश्रामालयहैं,बास्केटबॉलकोर्टहैंऔरपीएलएकीशैलीवालेप्रशिक्षणपाठ्यक्रमचलाएजातेहैं.
इसकेंद्रमेंअबतकसैकड़ोंइंटरनेटनशेडिय़ोंकाइलाजहोचुकाहै.ताओकेमुताबिकइनमेंअधिकतरछात्रथेजोरोजाना6सेलेकर18घंटेतकऑनलाइनरोलप्लेइंगगेमकेआभासीदुनियामेंवक्तबितातेथेजिनमेंवल्र्डऑफ वारक्राफ्टऔरलीगऑफलेजेंड्सदोप्रमुखखेलहैंजोचीनमेंलोकप्रियहैं.वेबतातेहैं,“येबच्चेअधिकतरऐसेथेजोअपनेमाता-पितासेदूरबोर्डिंगस्कूलोंमेंपढ़रहेथे,जोनखेलतेथेऔरनहीमिलते-जुलतेथेबल्किइंटरनेटबारकीतलाशमेंस्कूलकीदीवारफांदकरभागजायाकरतेथे.”
ताओकेकेंद्रमेंऐसेबच्चोंकाउपचारन्यूनतमतीनमहीनेसेएकसालतकचलताहै.वेकहतेहैंकियहउपचारआधाशारीरिकऔरआधामानसिकहोताहै.पश्चिमतरीकोंकेमुकाबलेउनकानजरियाअलगहै.पश्चिममें“साराजोरदवाओंपरहोताहै”जबकिउनकेमुताबिकवे“समस्याकीजड़तकजानेमेंयकीनरखतेहैं.”वर्जिशऔरस्वस्थखुराककालक्ष्यस्वास्थ्यसंबंधीसमस्याओंकोदूरकरनाहोताहैजोलतकेशिकारलोगोंमेंसामान्यतौरपरपाईजातीहैं.मानसिकआयामोंमेंपरिवारोंकेभीतरकीसमस्याओंपरपरामर्शदेनाहोताहै.कुछबच्चेइसलिएआभासीदुनियामेंराहतपानेलगेक्योंकिउनकेपरिवारोंमेंकुछदिक्कतेंथीं.
ताओबतातेहैंकिचीनमेंकुछदूसरेशिविरकाफीअतिवादीतरीकेअपनातेहैं.वेकहतेहैंकियहचिंताकाविषयहै.इंटरनेटकीलतकोरोकनेकेलिएबूटशिविरोंकालगायाजानाएकअनियंत्रितउद्योगकीशक्ललेचुकाहै.कुछनेतोबिजलीकेझटकेदेनेजैसेउपचारभीअपनेयहांरखेहैंजोताओकेमुताबिक,सिर्फ विरलेमामलोंमेंइस्तेमालकियाजाताहै.पिछलेसाल19सालकीएकलड़कीकोएकबूटकैंपकेशिक्षकोंनेकथितरूपसेपीट-पीटकरमारडाला.ताओकेमुताबिक,डाक्शिंगकैंपकीकामयाबीकीदर80से85फीसदीहैलेकिनयहांगारंटीनहींदीजाती.एकछात्रकोतोठीकहोनेमेंपूरासाललगगया.वहबार-बारठीकहोकरवापसवैसाहीहोजाताथा.
ताओअपनेतरीकोंकोप्रगतिशीलबतातेहैं.उनकीसिर्फ एकरिपोर्टकेआधारपरचीननेइंटरनेटएडिक्शनकोक्लीनिकलडिसॉर्डरकीश्रेणीमेंडालदियाथा.ऐसाकरनेवालाचीनपहलादेशहै.उनकेसेंटरमेंजापान,दक्षिणकोरियाऔरऑस्ट्रेलियासेभीमरीजआएहैं.ताओकहतेहैंकिवेभारतकेसाथअपनेतरीकेसाझाकरनेकोतैयारहैं.वेभारतीयअधिकारियोंसेकहनाचाहतेहैंकिलतकीसमस्याकीउपेक्षानहींकीजासकती.वेकहतेहैं,“अगरआपकेपासऐसीयुवापीढ़ीहैजिसकेमूल्यआभासीहकीकतसेबनरहेहैंजिनमेंकानून,जिम्मेदारी,नैतिकतानहींहै,तोयहखतरनाकहै.”वेबतातेहैंकिचीनमेंऐसेकईमामलेसामनेआएहैंजहांइंटरनेटकालतीकोईयुवापैसेकेलिएअपराधकरनेपरउतरआताहैताकिउससेअपनीलतकोपूराकरसके.समस्याकीजड़भलेहीआभासीदुनियामेंहोलेकिनउसकासामाजिकप्रभावतोबेशकअसलीहै.
कुछदेरबंदकरें
गैजेटऔरइंटरनेटकीलतकोदूररखनेकेलिएकाउंसलरोंकेसुझाव
गैजेटहाइजीन
रातमेंसोनेजातेवक्तअपनेगैजेटकोदूरकरदें.अपनाफोनऔरटैबकमरेसेदूररखें.उनकीलतसेतभीछुटकारापासकतेहैं.
इंटरनेटडायरी
अगरआपऑनलाइनकेवक्तमेंकटौतीकरनाचाहतेहैं,तोएकडायरीतैयारकरें&ऑफलाइनऔरऑनलाइन.फिरइंटरनेटकाप्रयोगकमकरेंऔरदूसरीगतिविधियोंमेंज्यादाजुड़ें.
डिजिटलडीटॉक्स
सप्ताहांतयाछुट्टियोंकेदौरानव्हाट्सऐपऔरफेसबुकजैसेसभीऐप्सकेनोटिफिकेशनबंदकरदेंऔरपुरानेदिनोंकीतरहफोनकाइस्तेमालसिर्फऔरसिर्फकॉलकरनेकेलिएकरें.